大家知道台灣一共有幾座國家公園嗎?

從小時候我所熟悉的「墾丁、玉山、陽明山、太魯閣」,到後來的「雪霸、金門、東沙環礁、台江國家公園」,就已經有8個美麗的國家公園散落在寶島台灣,加上另外設置的台中、高雄都會公園,以及壽山國家自然公園,台灣擁有這麼多美麗風景,相信大家真正認識的還只是一小部分。

為了讓更多人認識台灣美景,內政部營建署特別於今年5月至8月首次舉辦「國家公園週」系列活動,以【台灣遊蹤‧走出健康】為主題,邀請民眾走出戶外,親身體驗欣賞台灣國家公園的美好風光。

閱讀全文看大圖:
國家公園週102K大健走!花蓮太魯閣:白楊步道&水濂洞

白楊步道終點就是【水濂洞】,裡面到處有山壁間流出的山泉水,而有水濂洞之稱。主要是當年開挖隧道時,挖破地下水脈,地下水順著岩石細縫流出,終年流水不斷,溪水非常清涼,夏天來此泡泡腳也相當舒服。
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本次共同規劃台灣國家公園中的36條步道,將之組合成102K大健走》活動,並且設計許多主題式體驗,民眾可以在活動期間前往「各國家公園管理處、都會公園管理站、國家自然公園籌備處」領取102K大健走護照,然後到各個推薦行程地點蓋章留念、集點換贈品,不但好玩、健康又能欣賞台灣美景,是項非常有意義的活動,也適合暑假親子同樂。
※國家公園週官網:http://npweek.cpami.gov.tw/
國家公園週活動36條步道資料

不過國家公園很多步道,還是需要一些體力才行,大家可依個人喜好及體力,挑戰各級步道。在官方網站上,針對每條步道都有級數標明,每走完一條步道可以集一個點數,然後集點換贈品。連國家公園都能集點,這實在太妙了,而且獎品很不錯耶,有運動毛巾、隨身衣物袋,完走120K集滿120點還有獎牌,真好奇會有哪位山友這麼強,可以在這段期間完走120K呢。

個人對於「國家公園週」中列出的許多步道也超有興趣,很多其實以前都有走過,可是更多竟然沒有去過,尤其離台北最近的陽明山「二子坪、大屯山主峰、七星山
」,應該找個機會跟朋友去走走,練練體力才對。

還有故鄉台南新成立的台江國家公園,具備歷史、自然、產業三大資源,來此可以水上遨遊四草綠色隧道與七股潟湖,觀賞黑面琵鷺與水鳥、潟湖生態,還可以吃烤鮮蚵與海產,欣賞北門鹽田夕陽,台江保存很棒的自然景觀,非常適合大家來此走走逛逛。
台灣好行99台江線:秋天到台南七股迎接貴客黑面琵鷺吧~
台灣好行99台江線:七股潟湖遊蚵田~烤鮮蚵吃到飽!

麻吉小兔雖然意志力堅強,有得玩都很拼,但是要我去爬難度高的山路還是心有餘而力不足,真的很弱。還好國家公園中有許多買菜型輕鬆悠閒步道,非常適合一般民眾、親子遊走,無需擔心走不動啦!建議大家可以趁著暑假計畫一下,出去呼吸新鮮空氣、曬曬日光,運動一下有益身心啦。

針對「國家公園週」中所謂買菜型輕鬆悠閒步道,麻吉小兔先來分享一下位於太魯閣的白楊步道,其他例如砂卡礑(後續分享)、陽明山、墾丁台江也有很多輕鬆步道,所以不用怕,隨便也能集個30點,換條實用的運動毛巾做紀念囉。

太魯閣國家公園的【白楊步道】,入口位於台八線中橫公路167.9k明隧道處,從花蓮進入中橫後,還要經過天祥才會到,從花蓮市開車過來會有一段時間,大家要注意一下。

入口因為在明隧道邊,開車其實很容易錯過,這回由布洛灣山月邨村長帶路,我們才能輕鬆抵達,車子可以停放在過隧道後路旁的空地停車場,停車場邊也有公共廁所,不過進入白楊步道只有後段一個公廁,提醒大家出發前可以先上個廁所。

白楊步道最早是1984年,台電為了立霧溪水力發電計畫所建的施工道路,後來因為怕對太魯閣峽谷生態造成破壞而停工,隨後改為景觀步道。前幾年因為落石坍方封閉三年,20127月才又開放。

步道全程非常平整易走,完全沒有上坡。沿路會經過5個隧道,每當從漆黑隧道中走出,沿著外太魯閣峽谷漫步,所見皆是各種不同樣貌的山林、峽谷、瀑布、石壁等自然景觀,而且空氣清新、溫度涼爽,即使夏天也不會太熱,是個人非常喜歡的一個步道,只要慢慢數著隧道,欣賞著美景,很快就能抵達終點水濂洞折返。

步道總長
2.1公里,來回4.2公里,共有5個隧道,一般正常約2小時就可以走完來回。可是我們因為邊走、邊拍照,花了將近3小時,沒辦法,風景真的太美,所以如果是想拍照的攝影同好,就不要拖到4-5點才去走,免得回程天太黑。

剛走進白楊步道就是1號隧道,共有
380公尺長,慢慢踱步進入黑暗洞穴,有種即將進入神隱少女世界的神祕冒險感,隨著即將走出隧道漸漸光亮,又是另一種柳暗花明的氛圍,對於光明充滿期待。

這裡隧道很多,加上最終的水濂洞會淋濕,建議來白楊步道的朋友們,記得攜帶頭燈、手電筒、雨衣或雨傘,當然穿個防滑鞋或是溯溪鞋進到水濂洞也比較安全。

▼白楊步道入口處,車子要停到前面一點隧道外的停車場,那邊也有廁所。

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▼不用懷疑,走進去就對了。 

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▼有種神隱少女的FU(是大家偷吃會變成豬嗎?)

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▼一共有五個隧道才會到水濂洞,每個隧道之間都能欣賞到美麗的太魯閣峽谷風光。

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▼前往白楊步道終點水濂洞路程2.1公里,原路往返,一共4.2公里。

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▼全部都是平路,非常好走,雨天小心濕滑,以及注意落石就可以了。

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▼來張到此一由的團體照吧~ 

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▼這天剛好是陰天,煙雨飄渺,有另外一種幽谷風情。

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在步道途中會遇到【白楊瀑布】,舊稱「達歐拉斯瀑布」,達歐拉斯是太魯閣族語,意思是斷崖。瀑布正常來說分為兩層,是雙層瀑布,不過加上最下層溪谷的小瀑布,就成了3層,過了吊橋就能同時望見3個瀑布接力,萬馬奔騰從山上躍下,是太魯閣國家公園最大最壯觀的瀑布,來到白楊步道,可別錯過這個美景。

中途有一段地橋處可以看到三個瀑布。

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白楊步道終點就是【水濂洞】,裡面到處有山壁間流出的山泉水,而有水濂洞之稱。主要是當年開挖隧道時,挖破地下水脈,地下水順著岩石細縫流出,終年流水不斷,溪水非常清涼,夏天來此泡泡腳也相當舒服。

水濂洞內到處都是水瀑,怕濕的朋友可以穿雨衣或撐傘,邊邊有高起的走道比較不會濕,也可以走在溪水中。白楊步道水濂洞原本就是攝影熱門景點,來此拍攝記得攜帶頭燈、手電筒、腳架,最好穿著防滑鞋,並且做好相機防水措施,避免發生相機淋濕或掉入溪中的悲劇。

▼水濂洞入口
,走到這裡就得折返,但是記得進去洞裡探險一下喔,山泉水相當清澈。

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▼水濂洞中會有許多水柱,記得做好防水措施。

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▼白楊步道因為有很多個隧道,大家記得要帶手電筒。 

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▼水濂洞中大小水柱不停,記得穿雨衣或撐傘。

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▼有興趣攝影的朋友記得帶腳架,必須站在水中拍攝,還要注意相機不要被水淋到。

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朋友這回有用手電筒補光,不過如果有帶快門線,應該長曝也是ok的,下回再去試試。

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後製調整顏色,感覺變得奇幻,不曉得美猴王會不會冒出來。

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集隧道、瀑布、峽谷、吊橋、泉水、溪流一身的白楊步道,景觀優美、空氣宜人、環境舒爽,在國家公園週的步道等級是1,也就是最輕鬆簡單的步道啦。加上來回才4.2公里,以及平坦寬敞的道路,走起來一點都不費力,非常適合各個年齡層的朋友來此走走。

假如你也想一起來參加國家公園週活動,建議到花蓮時,不妨計畫來到【白楊步道】,喜愛攝影的朋友也不要錯過白楊瀑布與水濂洞美景,絕對能夠讓你拍不完。而太魯閣國家公園除了白楊步道外,另外位於長春祠附近的砂卡礑步道,目前也是新興熱門散步景點,找個時間再來跟大家分享囉。


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太魯閣國家公園的【白楊步道】,入口位於台八線中橫公路167.9k明隧道處,從花蓮進入中橫後,還要經過天祥才會到,從花蓮市開車過來會有一段時間,大家要注意一下。

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